5ท่า สร้างกล้ามท้อง 6pack ให้คมชัด ได้ผลเร็ว
ดูจบแนะนำให้เพื่อนๆ กด subscribe และ เปิดกระดิ่งแจ้งเตือนกันไว้นะครับ จะได้ไม่พลาด รายการตอนใหม่ๆ ติดตามผมช่องทางอื่นๆ เพื่อรับสาระดีๆทุกวัน FB : อาจารย์ gundam สอนฟิต จิต ใจ กาย ig : gundamaesthetic tiktok : อ.gundam
